今天我们上了一节很有意义的健康课。
这节课秦老师给我们讲了许多日常健康小知识，我总结了一下：
1、每天早晚各刷一次牙。刷上排牙时，由上往下刷；刷下排牙时，由下往上刷。
2、每天早上要吃早餐，早餐要有营养，如肉、水果、牛奶、鸡蛋等，因为人体睡了10个小时，一直在消耗食物，早上吃早餐，就可以补充一点营养。
3、每天看书一小时，要让眼睛休息10分钟。
4、每天要坚持锻炼身体。
这节健康课让我懂得了怎样爱护自己的身体，我一定会按照上面的四条去做，把自己的身体呵护的棒棒的！
四年级:刘宇轩
叙事伴随持续思考，不单单记录事件，借助移步换景的布局方式展现空间变化延伸感悟，文字饱含浓郁生活气息，场景真实可感，自带浓厚烟火味，摆脱流水账弊病。做到记事加思考双重表达，不会单纯平铺直叙。有效提升文章深度，是优秀写作范本。
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