上体育课了，当老师宣布今天的活动是实心球前掷时，全班欢呼雀跃，我也非常兴奋，因为我的力气可大呢！
我胸有成竹地走到底线前，看了看别的人，他们有的像我一样跃跃欲试，有得则紧锁双眉。我接过球，掂了掂，哟！真轻，这回肯定会掷出一个好成绩。我得意洋洋地想。可是我大错特错！我第一次的成绩竟然连及格线都没到，我的情绪立刻变得低落：怎么搞的？我怎么会连及格线都没有到呢？我明明用了全身的力气呀！我努力回忆着刚才的动作。忽然，我眼睛一亮，怪不得仍不远，刚才是朝地上扔的，我茅塞顿开。
我又一次信心十足的站在了底线上，又一次掷出了球，可是我又失败了，这下可让我目瞪口呆了。我想了想自己的动作，又想了想其他同学的动作，恍然大悟，失败是因为我出手速度太慢了。
我再一次走到底线上，这回，我非常冷静。我双手持球，先是仰起身子，然后用力掷了出去。球在半空中划了道漂亮的弧线，然后径直朝优的那条线而去。这回我得了个优。
同学们纷纷来夸赞我，我也高兴得一蹦三尺高，心里比吃了蜜还甜，因为我成功掷出的不仅是球，更是一份坚持。
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