列一张感恩清单，从此开始，它会改变你的能量。
在你没有这样做之前，你的思想集中在你所没有的东西上，所以你就会抱怨。
——题记
“对这个世界/如果你有太多的抱怨/跌倒了/就不敢继续往前走/为什么/人要这么的脆弱堕落/请你打开电视看看/多少人/为生命在努力/勇敢的走下去/我们是不是该知足/珍惜一切就算没有拥有……”流行歌曲《稻香》仅仅诠释了一个很简单但却又很容易让人们遗忘的一个道理——那就是知足为乐，不要奢求太多，珍惜自己所拥有的一切，就算没有拥有的！
在小说《鲁滨孙漂流记》中，落难荒岛的鲁滨孙在面对茫茫大海命运未卜时，列了两张清单，一张列出他所面临的困难，另一张列出他可以感恩的事；他在一张清单上列出他现在所有失去和缺乏的物品，同时在另一张清单上列出现在他拥有的一切。结果他惊人的发现：他自己拥有的物品，竟是如此丰富！感恩清单让他充满了生存的勇气。终于，28年后他活着离开了荒岛。
是的，这就是感恩清单的力量。在面临困境时，我们不要去想我们失去了什么缺乏什么，而应该用充满生的渴望来想我们现在还拥有什么，这样可以使我们有信念，有追求，有对生活的信心。
一位心理学家说过：“列一张感恩清单，从此开始，它会改变你的能量。在你没有这样做之前，你的思想集中在你所没有的东西上，所以你就会抱怨。”但是，如果反过来想，想想我们还有什么，那就不应该是抱怨了，而是感恩了。如果全世界的人都能这么想，那么人人都会快乐，人人都会成功，人人也都要感恩。
我自己也做了个实验(实验品当然是我自己)。在两张纸上分别写上我现在所没有的，缺乏的和我已所拥有的。然后，只看我所没有的清单的时候都没多注意，打开仔细一看，不由的“哇！”了一声。我的妈呀！Mygod！这么多啊！我越看越生气，越看越抱怨，觉得我自己怎么什么都没有啊，真是一个名副其实的“穷光蛋”。但又打开我所拥有的清单一看，虽然只有短短几条，但让我对生活又充满了信心，充满了乐趣：
⑴：我拥有世界上最伟大的母亲，最真诚的母爱。
⑵：我拥有世界上最坚强的“后盾”——我的亲人。
⑶：我拥有世界上最好的老师，同学，朋友和“死党”。
⑷：我拥有世界上最幸福的爱！
感恩清单虽然不多，但的确能让人充满对生活的信心，乐趣和追求。这就是感恩清单的力量。
在困境时，不要去想我们缺少了什么，而想想我们还拥有什么，便能走出困境，走向胜利的人生！
文章拥有清晰情感主线，借助立体饱满的场景描写搭建叙事舞台推动情绪变化，情感厚重内敛真挚，不刻意张扬，力量藏于文字深处。所有素材围绕主线展开，不散不乱。情感走向稳定，读者能够清晰感知作者心境变化。
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