“胳膊伸直了。嘛呢!听见没有!” 听，二层游泳馆传出的这极具穿透力略带沙哑的北京腔儿，就是让我既怕又喜爱的满教练的声音。
身高 1.8米，一头自来卷，一双目光犀利的小眼睛，让人一看，就有几分害怕。满教练很严肃，但偶尔也会有点小幽默。记得第一次学仰泳， 满教练像头被激怒的雄狮在岸上大声咆哮着：“别挺肚子，膝盖别出水面，胳膊伸直了，你嘛呢，用心点!”整个游泳馆都充满了他的训斥声。他越喊，我就越紧张，顾了脚就顾不了胳膊。一通忙乱后，我终于游到了对岸。心想肯定要挨骂了。没想到，刚还东方狮吼的满教练仿佛用他那X光机般的小眼睛洞察到了我的内心。在岸上挺起肚子，像鸭子一样走着八字步，很夸张地学着我的错误动作，我不好意思地笑了。在游回去的路上，我脑子里不停地闪现着满教练刚才那滑稽的动作，胳膊，膝盖，腿终于都兼顾到了，只听满教练大声喊：“对了，就这样，胳膊!膝盖!腿，保持住!” 在教练超大分贝的训斥和肯定声中，我学会了仰泳。
接下来是练自由泳腿，教练要求全速打腿游200米，中间不能停，不能减速。刚开始100米，我还能全速前进，到后来腿像灌满了铅，实在打不动了，打腿的速度渐渐慢了下来，只听教练在岸上大喊：“嘛呢!别减速，慢了重游!”吓得我赶紧又振作起精神快速打起来。游到最后50米，我已气喘吁吁，感觉腿已经不听使唤了，这时我耳边突然响起了雷鸣般的掌声，伴着那略带沙哑的喊声：“詹泊远!坚持住，最后30米冲刺了!加油!加油!”疲惫的我不知从哪儿来了一股劲儿，咬紧牙关，向终点冲去，终于突破了自己的极限，挑战成功!教练向我伸出大拇指，脸上终于露出了久违的笑容。
这就是让我既怕又喜爱的满教练，一位严厉又不失幽默，既能教我知识又能赋予我力量，不断激励我前行的老师。
情绪表达循序渐进，依托相得益彰的叙议结合提升文章厚度层层铺垫，叙事结束之后留有思考空间，读完能够引发读者持续思索，不会突兀爆发。情绪铺垫充足，变化合乎逻辑。读者跟随叙事同步感受心境变化，代入感强。
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