新的一年到来了，我又老了一岁。回首过去那一年，我是毫无目的地活着，如今，新的一年到了，我也该有一个创新了，我也该制定一个计划了。
想着想着，我的脑海里就浮现了最近去称的体重。那时，我是满心欢喜地去看看自己的体重轻了几斤。可现实总归是残酷的，幻想破灭了。体重非但没轻，反而重了，欲哭无泪。当即，我就下了一个决定，减肥!当然，我可不是来喊喊口号的，有决心就有行动。我在计划书上郑重地写下了我新一年的目标：每天坚持减肥。我也在心底算了一下怎么减肥：首先就是运动，再就是和肉类“绝交”。
说到了运动，我就想到了跑步，再是想到我看的一本小说。那里面的人脚绑沙袋，练习跑步。拿下沙袋后跑步速度硬是提高了不少。那时，我是一边看一边流口水的，太令人羡慕了!于是，我的计划书里又出现了一条计划：坚持脚绑沙袋练习跑步。其实，当我写下这条计划时，还是觉得有点不现实。哎，算了，就搭上我这条命拼一把吧。至于其他的计划，我并没有再写些什么了。因为我怕自己话说的太满，最后又实现不了，难免有些尴尬。
新的一年到来了，为了能让自己的这一岁老得有价值，我决定拼上自己这条命也要完成这份计划。不管今后的路有多辛苦，多么艰难，不管要付出多少辛酸和泪水，我也要坚持下去，决不食言!凡事预则立，不预则废。就当是为了这句话，我也会坚持下去的。
铺叙流畅自然，运用含蓄隽永的借物抒情寄托内在心绪增强感染力，文字简约回味绵长，读完之后余韵不散，让人久久难忘，情感流淌毫不刻意。情绪跟随叙事自然流露，不存在强行抒情。行文行云流水，段落衔接顺滑，阅读体验极佳。
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