曾经看过这么一句话：“你翻开自己的日记本，看着以前写下的文字，字字忧愁，难道真的有那么多不开心的事吗？为什么偏偏只多记不开心的事，而忽略了生活中常常发生的开心事呢？”
是的，我几经翻开，都是生活中琐碎的一些烦恼的事情，而开心的事却寥寥无几。对此，我觉得，是因为难过的事情，有太多想要倾诉的欲望，所以会在日记本写下自己的烦恼，来排忧。而开心的事，则像过眼云烟，往往忘记了记录下生活美好的东西。
所以，我想试着常常写一些值得开心。希望以后翻出来的时候，不只是烦恼，还有曾经经历过的一些开心的事情，看看自己以前在乎的事情，哪些是无足轻重的。
最近太累了。昨天体育课进行了仰卧起坐，躺在柔软的草坪上，一组一组。老师要求要做六十个，我以前没有做过仰卧起坐，是因为不会，腹部力量不够，常常躺下去就起不来了……汗……然后两个同学一组开始做，两位同学轮流做。按着我脚的女同学，一直在鼓励我，但是我还是起不来……她说不要急，慢慢来，对，就这样，慢慢起来，也可以用手拉一下脚借助发力……于是我几乎是靠脖子和手的力量，坚持了四十个，导致今天我的脖子一侧酸痛得很，小腿处也很酸。我知道我是做错了，但是没办法TvT。但是我很开心，因为坚持了四十个，还有同学对我的鼓励^_^。
还有昨天课间跑四圈我居然全程跟上了队伍，而且还越过她们跑在了前列，气息也压抑下来，不断用老师的话麻痹自己，呼吸不要短促，要强迫自己缓缓吐气吸气，宁愿呼吸深一些……后来跑完后也没有之前那么累得半死半活的那种状态啦，感觉呼吸调整过来了，感觉进步了很多，真是太开心啦。
还是一件事是今天跳绳的练习，我跳绳经常会绊倒脚，会跳得很少。今天我居然一分钟跳了一百六……对于上次体育月考只跳了一百二的我已经进步了好多……希望在中考之前能努力练习。
明天就要期中考了，祝我好运，希望也能变成一件开心的事。
情绪表达循序渐进，依托巧妙自然的侧面烘托丰富表达维度层层铺垫，叙事简洁干脆不拖沓冗长，重点突出，无效表述较少，不会突兀爆发。情绪铺垫充足，变化合乎逻辑。读者跟随叙事同步感受心境变化，代入感强。
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