一片茂密的大森林里生活着一只小鹿，它是有名的跑步健将。它不仅跑得很快，还经常帮助别人。
一次，小鹿准备和它的劲敌小马一决高下。忽然，一只蚂蚁急匆匆的跑到它们这里，焦急地说：“请你们救救我朋友吧！”“怎么了？”小鹿和小马同时问。“我朋友生病了，我们不能送它去医院。它疼得太厉害了，我怕别人送到了，它早就疼死了。”
“这件事包在我身上！”小鹿抢先一步，“刷”得一声跑了，等小马赶到，小鹿已经抱起蚂蚁走了。小鹿不一会儿就到医院了，蚂蚁得救了。动物们知道这件事以后，都对小鹿竖起了大拇指。
不知是哪位小动物别出心裁，向森林之王建议，要像人类那样举行全国的跑步比赛，森林之王欣然同意。这第一次全国性的比赛，当然场面宏大、热闹非凡。勤学苦练的小鹿和小马在比赛中表现不凡，小鹿撒开四条有力的腿向前跑，小马也不甘示弱，像离弦的箭一样飞驰狂奔，最终小鹿略胜一筹，夺得了冠军。当它拿到金光闪闪的奖杯时，心里异常激动。它心想：以前我帮助别人费了那么大力气，谁给我奖励？只是唾沫粘麻雀，用嘴夸两句而已。看来我应该节省力气，留着比赛时用，如果平时把力气用完，比赛时就没有了，岂不是吃大亏了？
从此，小鹿处处找轻松活干，该它使力气的时候，不是装病就是做做样子，不肯多花一点力气。当它的小伙伴们来找它练习跑步的时候，它总是趾高气扬地说：“笨蛋，就凭你？哼！不自量力。”再看看小伙伴们，小马顶着晨雾在练习跑步，披着晚霞也在练习，不知小马摔了多少跤，终于变成了一匹健壮的马。
第二次比赛时，小鹿仍然信心十足，抱着再拿冠军、再获奖杯的美好愿望走上比赛场。可万万没想到，比赛时，选手们一个接一个的超过了小鹿。最后，获得冠军的不是小鹿，而是小马。
小鹿躲在墙角，把头深深埋进怀里，后悔地长叹：“骄者必败呀！”
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