我是个八岁小男孩，性格沉稳平时喜欢去书房、喜欢搭积木。但我发现每次我的情绪一旦达到顶峰就像打开了“开关”，洪水般的往外发泄。妈妈曾经说过我比较固执，发起脾气来像个“魔鬼”，一直以来我从没有意识到这样的问题，直到有一天在我嚎啕大哭甚至跺脚时妈妈用手机拍摄了我发泄情绪的画面。待我冷静之后，投屏在电视上让我反复观看。那种感受是不一样的，原来大哭、跺脚、尖叫的我是如此的恐怖。
爷爷说:发脾气是在表达自己的感受，每个人都有自己的脾气。发脾气并不是一种坏现象，没有脾气的孩子才是真正的大问题。
妈妈说:发脾气，是情绪释放的出口。这是本能，但能控制这个“开关”才是本事。没被释放的情绪，就如同藏在体内的一颗定时炸弹。我依旧记得妈妈跟我说过的“野马效应”讲的是在一片草原上，有一种吸血蝙蝠，经常在野马身上吸血。野马由于愤怒，不断的狂奔，最后力竭而死。事实上，蝙蝠的吸血量并不足以导致野马死亡，野马是死于自己的愤怒。
所以妈妈常教导有不愉快的事情不要压在心里，而要向身边朋友或者亲人诉说，这样适当的发泄有益于我们身心健康，不至于等到情绪到达顶峰时刻，控制不住这个“开关”。
希望我们都能掌控自己的情绪，迎着阳光，想哭就哭，一半为了尊重别人，一半为了保护自己。
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