挑战自我，刻苦训练，不惧风雨，奋勇争先。——题记
“红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”这首现代诗是毛主席写的，我非常敬佩这首讲红军的诗，更敬佩毛主席，因为，我觉得，这首诗非常适合我和同学们的五天军训。
红军不怕万里长征路上的一切艰难与困苦，把千山万水都看得极为平常。绵延不断的五岭，在红军看来，只不过是微波细浪在起伏；而气势雄伟的乌蒙山，在红军眼里也不过是小小泥丸在滚动。金沙江浊浪滔天，拍击着高耸入云的悬崖峭壁，雾气蒸腾；大渡河险桥横架，晃动着凌空高悬的根根铁索，寒意阵阵。更加令人喜悦的是，翻越千里积雪的岷山，红军个个笑颜逐开。
我们训练的内容，都非常简单，唯独就是要在太阳底下暴晒一整天（除休息外）。但不可能人一直站在山尖，没错，我也有犯难的时候：教官在教拳术的时候，我一时分不清左右，而被“训”了一顿。我一个直拳，一个上勾拳，再来一个左勾拳，最后来一个侧踢，完美！
又到吃饭的时间了，我迫不及待地去打餐，但我的胳膊被一股强大的力量给甩了回去，没错，是教官： “叫你打饭了没有？没有，动什么动？回去站着！”教官那威严的话语，属实把我给吓到了。原来军人们吃饭都有规矩啊！
一天的训练，一眨眼就流走了，好怀念这一天的所作所为啊！要是能一直这样下去，就好了，想着想着，我甜甜美美地进入了梦乡，在梦里，我又梦见了一天的艰苦训练……
在叙述之中融入真情，依靠意境悠远的寓情于景实现情感外化提升文章感染力，叙事丰满有血有肉，不只简单记事，兼顾情绪与思考表达。情绪递进自然，不会突兀生硬。文章依托叙事承载情感，情景交融，读者能够跟随文字感受到作者内心的情绪变化，感染力突出。
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